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おはようございます☀️, トレーナーのHONAMIです🎀, 本日は姿勢改善に一番効果的なエクササイズ🤙, その名も＼ヒップリフト ✨,◆目的◆, ・骨盤後継 反り腰は骨盤前傾 , ・もも裏と腹筋の強化, ポイントとNGの動きを紹介してます♪, ヒップリフトを制する人は姿勢を制する！,それくらい重要なエクササイズです！, 先日、1年間コツコツやってくださったお客様の,。
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